¿Sabías que la mayoría de los alimentos que normalmente comprarías en la tienda de comestibles se pueden comprar con el Programa de Asistencia Nutricional Suplementaria (SNAP)? Los adultos mayores elegibles que viven solos reciben un promedio de $188 al mes en beneficios SNAP, lo que resulta en $2,256 al año. 1 Si tienes bajos ingresos, SNAP puede ayudarte a pagar los alimentos saludables que necesitas para envejecer bien.

¿Qué puedes comprar con tus beneficios de SNAP?

Además de alimentos como productos frescos, carnes, productos lácteos, panes y cereales, también puedes comprar artículos que te ayuden a preparar tus comidas o que se comen comúnmente con las comidas. No puedes comprar artículos que no sean alimenticios o comida para mascotas con los beneficios de SNAP.

Aquí hay una lista más detallada de lo que puedes comprar con SNAP (✅), seguida de una lista de lo que no puedes comprar con SNAP (❌).

Artículos aprobados para su compra con SNAP

✅ Alimentos básicos

  • Frutas y verduras (frescas, congeladas o enlatadas)
  • Carne, pollo y pescado (fresco, congelado o enlatado)
  • Productos lácteos (frescos o estables en estanterías)
  • Pan y cereales

SNAP permite un poco de cauce en estas categorías. Por ejemplo, puedes comprar leche de nueces, leche de soja o leche de avena en lugar de leche de vaca. Puedes comprar pasta sin gluten con pan y cereales. Incluso puedes comprar salsa 100% de manzana para frutas, huevos debajo de aves de corral o ravioles enlatados con salsa de tomate debajo de verduras.

✅ Alimentos accesorios

  • Especias y condimentos (en polvo, secos o extraídos)
  • Miel, jarabe de arce, azúcar de caña y otros edulcorantes naturales o artificiales
  • Ketchup, mostaza y otros condimentos
  • Patatas fritas, pretzels, palomitas de maíz y otros bocadillos
  • Productos horneados
  • Mezclas de pastel y brownie
  • Helado
  • Agua, refrescos, limonada, té helado, jugos de frutas y vegetales, y algunas pero no todas las bebidas energéticas

✅ Semillas y plantas

Si tienes el tiempo, el espacio y la capacidad para comenzar un pequeño jardín, te alegrará saber que puedes usar tus beneficios de SNAP para hacerlo. Puedes comprar semillas y arrancadores de plantas con SNAP que, con el tiempo, pueden producir suficientes productos para reducir tu factura de comestibles.

Artículos no aprobados para su compra con SNAP

❌ Comida caliente/comidas

No puedes usar tus beneficios de SNAP para alimentos calientes y listos para comer cuando los compras. Esto incluye artículos como pollo asado, rebanadas de pizza precocinadas y sopa de un bar de comida de un supermercado.

❌ Cerveza, vino y licor

No puedes comprar alcohol de ningún tipo con los beneficios de SNAP, incluso si se vende en una tienda de comestibles.

❌ Comida para mascotas

La comida para mascotas no se puede comprar con los beneficios de SNAP. Pero no hay ninguna regla en contra de usar SNAP para comprar atún enlatado o en bolsa, pollo u otra proteína para ti y compartirlo con una mascota.

❌ Cigarrillos

No puedes usar SNAP para comprar ningún producto de tabaco, no cigarrillos, cigarros o tabaco de mascar. Del mismo modo, tampoco puedes usar SNAP para cigarrillos electrónicos o sus recargas.

❌ Artículos de farmacia

No puedes usar SNAP para comprar medicamentos recetados o de venta libre, vitaminas o suplementos. Las bebidas deportivas y energéticas que solo tienen una etiqueta de información suplementaria tampoco se pueden comprar con SNAP. Deben tener una etiqueta de información nutricional para ser elegibles para SNAP.

❌ Artículos de cuidado personal

SNAP solo cubre los alimentos. Así que cosas como jabón, pasta de dientes, productos de limpieza para el hogar, pañales y maquillaje no se pueden comprar con SNAP.

Estoy listo. ¿Cómo solicito SNAP?

Averigüe si podría obtener los beneficios de SNAP y aprenda cómo solicitarlo aquí en BenefitsCheckup. Puedes usar nuestra herramienta segura y confidencial en línea para obtener más información sobre SNAP, incluidos los requisitos del programa y cómo presentar una solicitud.

Fuente

1. USDA. Características de los hogares del Programa de Asistencia Nutricional Suplementaria: Año fiscal 2023. Abril de 2025. Encontrado en Internet en https://fns-prod.azureedge.us/sites/default/files/resource-files/snap-FY23-Characteristics-Report.pdf